Eine ausgewogene Balance zwischen Beruf und Privatleben ist entscheidend, um langfristig gesund und zufrieden zu bleiben. Diese Balance zu finden und zu pflegen, kann jedoch eine Herausforderung sein. Im Folgenden sind einige bewährte Strategien aufgeführt, die helfen können, eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen:

1. Effektives Zeitmanagement

Zeitmanagement ist der Schlüssel, um produktiv und ausgeglichen zu bleiben.

• Feste Zeiten einplanen: Setze klare Zeiten für berufliche und private Aktivitäten, um Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu schaffen. Dies hilft dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und beugt Stress vor.
• To-Do-Listen und Tools nutzen: Organisiere deine Aufgaben mit Listen oder digitalen Tools, um den Überblick zu behalten und realistische Ziele zu setzen. So kannst du Prioritäten setzen und dich besser auf das Wesentliche konzentrieren.

2. Prioritäten setzen

Nicht alles ist gleich wichtig. Zu wissen, was Vorrang hat, kann die Arbeit effizienter und das Leben stressfreier machen.

• Wichtige Aufgaben identifizieren: Überlege dir, welche Ziele für dich am wichtigsten sind, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Dies hilft dir, Entscheidungen zu treffen, die dich deinen Zielen näherbringen und unnötigen Stress vermeiden.
• Flexible Arbeitszeitmodelle nutzen: Wenn dein Job es erlaubt, nutze flexible Arbeitszeiten oder Homeoffice-Optionen, um deine Arbeit besser mit familiären Bedürfnissen in Einklang zu bringen.

3. Klare Grenzen setzen

Klare Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zu ziehen, ist eine der effektivsten Methoden zur Verbesserung der Work-Life-Balance.

• Arbeitszeiten definieren: Lerne, auch mal „Nein“ zu sagen, und schaffe regelmäßige Offline-Zeiten, um ungestörte Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.
• Digitale Entgiftung: Reduziere die Nutzung von Mobiltelefonen und sozialen Medien während der Freizeit. Dies kann helfen, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu steigern.

4. Unterstützung suchen

Offene Kommunikation und gezielte Unterstützung können dabei helfen, berufliche und private Anforderungen besser zu bewältigen.

• Gespräch mit dem Arbeitgeber: Sprich offen mit deinem Vorgesetzten über deine familiären Verpflichtungen und erkundige dich nach flexiblen Arbeitsmöglichkeiten oder Unterstützungsangeboten im Unternehmen.
• Externe Hilfsangebote nutzen: Wenn verfügbar, nutze Angebote wie Eltern-Kind-Büros oder betriebliche Ferienbetreuung. Solche Unterstützungsangebote können eine große Entlastung im Alltag darstellen.

5. Zeit für sich selbst nehmen

Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Work-Life-Balance.

• Hobbys pflegen: Plane bewusst Zeit für persönliche Interessen und Aktivitäten außerhalb der Arbeit ein. Dies trägt dazu bei, den Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
• Regelmäßige Pausen einlegen: Kleine Pausen im Alltag können helfen, Energie zu tanken und sich zu entspannen.

6. Flexible Arbeitsorganisation

Eine flexible Arbeitsweise kann wesentlich zur Verbesserung der Work-Life-Balance beitragen.

• Hybrides Arbeiten ermöglichen: Eine Kombination aus Büroarbeit und Homeoffice bietet die Flexibilität, die Work-Life-Balance zu verbessern. Achte darauf, dass dein Arbeitsplatz gut organisiert ist, um produktiv zu bleiben.
• Gleitzeitmodelle nutzen: Gleitzeit ermöglicht es Mitarbeitenden, ihre Arbeitszeiten an ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Dadurch können sie Arbeit und Privatleben besser miteinander vereinbaren.

Diese Tipps sind wertvolle Werkzeuge, um eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu erreichen. Letztendlich ist es wichtig, individuelle Strategien zu entwickeln, die am besten zur eigenen Lebenssituation passen und diese bei Bedarf anzupassen.

Es gibt heute viele verschiedene Arten von Diäten zur Gewichtsabnahme. Sie können lang oder kurz sein, mit einer Vielzahl von Diäten, hart oder weich. Es lohnt sich, darüber nachzudenken,welche diät passt zu mir, und die richtige Diät zu wählen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Was ist eine Diät?

Eine Diät ist eine Reihe von Regeln für das Essverhalten einer Person. Eine Diät kann zu Gesundheitszwecken, zur Gewichtsabnahme, zur Vorbeugung von Krankheiten oder zur Behandlung eingesetzt werden.

Arten von Diäten zur Gewichtsabnahme

Zu den gängigsten Diäten zur Gewichtsabnahme gehören Eiweißdiäten, Blutgruppendiäten, Mono-Diäten, kalorienarme Diäten, "Für Faule" und "6 Blütenblätter".

Eiweiß

Diese Diät wird als kohlenhydratarme Diät bezeichnet. Es ist wirksam für diejenigen, die überschüssiges Fett verbrennen wollen. Die Essenz dieser Diät ist einfach: Sie sollten so viele Eiweißprodukte wie möglich essen und Kohlenhydrate ganz vermeiden.

Die Ernährung basiert auf magerem Fleisch, Fisch und Getreide. Erlaubt sind auch Hüttenkäse, Milch und Eiweiß.

Je nach Blutgruppe

Die Entwickler dieser Diät sind der Meinung, dass die Ernährung entsprechend der Blutgruppe erfolgen sollte. Menschen der ersten Blutgruppe müssen Fisch, Fleisch und Meeresfrüchte als Hauptbestandteil ihrer Ernährung zu sich nehmen. Diejenigen, die zur Blutgruppe zwei gehören, sollten sich auf pflanzliche Lebensmittel konzentrieren.

Menschen mit Blutgruppe drei können sowohl pflanzliche als auch tierische Produkte essen. Das Gleiche gilt für Angehörige der Blutgruppe IV.

Mono-Diät

Eine Mono-Diät bedeutet, dass nur ein Lebensmittel gegessen wird. Zu den verwendeten Lebensmitteln gehören Kohl, Hüttenkäse, Haferflocken, Buchweizen, Äpfel, Wassermelone, Bitterschokolade oder Kefir. Der Körper verbraucht mehr Energie für die Verdauung der Nahrung, und Sie werden abnehmen.

Warnung! Eine Mono-Diät ist auf Dauer nicht zu empfehlen, da sie für den Körper und seine Systeme eine Belastung darstellt. Er wird als freier Tag empfohlen.

Kalorienarm

Das Wesen dieser beliebten Diät ist einfach: Es ist notwendig, die Anzahl der Kalorien pro Tag verbraucht zu zählen, und nicht über die zulässige Norm zu gehen. Die normale tägliche Nahrungszufuhr beträgt 800-1500 kcal. Voraussetzung dafür ist, dass Sie im Laufe des Tages mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie tatsächlich verbrauchen. Nur so kann man abnehmen. Sie sollten Ihre Mahlzeiten jedoch in kleinere Portionen aufteilen, und zwar mehrmals am Tag.

Achtung! Eine kalorienarme Ernährung kann zu Verdauungsproblemen und Nierenversagen führen. Es ist für schwangere und stillende Frauen streng kontraindiziert. Detox-Riegel mit Mango-Geschmack

"Für die Faulen".

Für diejenigen, die sich nicht einschränken oder bewegen wollen, ist die "For the Lazy"-Diät die richtige. Essen Sie wie gewohnt und versuchen Sie, nicht zu viel zu essen. Einmal in der Woche sollten Sie einen Ruhetag einlegen und nur reines Wasser trinken. Sie können auf diese Weise nicht länger als drei Monate und nicht öfter als einmal pro Jahr abnehmen.

Die Sechs-Blüten-Diät.

Die Sechs-Blütenblätter-Diät setzt den täglichen Verzehr bestimmter Produkte voraus. Am ersten Tag wird Fisch verzehrt, am zweiten - frisches oder gebackenes Gemüse ohne Salz, am dritten - Huhn, am vierten - ein beliebiger Getreidebrei oder Getreidebrot, am fünften - Hüttenkäse, am sechsten - Obst, am siebten - Saft.

Achtung! Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Gewichtsabnahme schrittweise erfolgen sollte. Wenn Sie plötzlich abnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie schnell wieder zunehmen.

Einige nützliche Ratschläge sind zu einem Klischee geworden - wir hören sie, nicken mit dem Kopf und machen mit unserem Leben weiter. Erinnern wir uns an 25 weise Ratschläge, die unser Leben zum Besseren verändern können, wenn aus liebe leben wird, die aber oft als trivial abgetan werden.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst kennen zu lernen. "Erkenne dich selbst", sagte schon Aristoteles. Wenn Sie wissen, wer Sie sind, können Sie die richtigen Ziele für sich selbst wählen und authentische Überzeugungen haben. Sich selbst zu kennen bedeutet, mit Sinn und Zweck zu leben.

Ein enger Fokus bringt großartige Ergebnisse. Die Menschen geben auf, wenn sie abschätzen, wie viel sie noch vor sich haben, und nicht darauf achten, wie weit sie schon gekommen sind. Eine Reihe von kleinen Erfolgen in der von Ihnen gewählten Richtung wird Ihnen jedoch einen zuverlässigeren Weg zum Erfolg bieten.

In der Gegenwart leben. Werden Sie nicht nostalgisch in Bezug auf die Vergangenheit, träumen Sie nicht von der Zukunft, sondern konzentrieren Sie sich darauf, ganz im Hier und Jetzt zu sein - das ist der einzige Ort und die einzige Zeit, in der Sie mit Ihrem Handeln etwas bewirken können.

Auf Annahmen verzichten. Solange Sie die Situation nicht im Detail kennen, können Sie sich keine fundierte Meinung bilden.

Seien Sie geduldig und beharrlich. Im Leben zählt nicht das, was man erreicht hat, sondern das, was man überwinden musste.

Um zu empfangen, muss man geben. Wenn Sie andere unterstützen, führen und leiten, wenn Sie einen positiven Einfluss auf ihr Leben haben, werden Sie eine reiche Ernte einfahren.

Glück hat derjenige, der hart arbeitet. Das Glück kommt dann, wenn Ihr Fleiß und Ihr Talent auf ihre Sternstunde gewartet haben.

Seien Sie immer auf dem Höhepunkt Ihrer Fähigkeiten. Man weiß nie, was der morgige Tag bringt, deshalb sollte man immer versuchen, das Beste aus dem Heute zu machen.

Versuchen Sie nicht, es allen recht zu machen. Die unglücklichsten Menschen sind diejenigen, die Angst haben, jemanden zu enttäuschen.

Habt keine Angst, Angst zu haben. Manchmal ist das Einzige, was Ihr Wachstum behindert, das, wovor Sie am meisten Angst haben.

lernen zuzuhören. Man kann nichts lernen, solange man selbst derjenige ist, der sich beschäftigt.

Das Leben ist gut, aber es ist nicht fair. Die Vorstellung, dass es im Leben Gerechtigkeit geben muss, ist eine Quelle ständiger Entmutigung.

Es gibt keine Aufgabe, die Ihrer nicht würdig ist. Stellen Sie sich nicht über irgendjemanden oder irgendetwas; arbeiten Sie im Stillen - lassen Sie Ihren Erfolg ohrenbetäubend sein.

Man bekommt nicht immer, was man will. Aber, wie es in dem Lied heißt, wenn man sich nur genug anstrengt, kann man manchmal bekommen, was man will.

Treffen Sie keine Entscheidungen in einem Zustand der Wut oder Euphorie. Die besten Entscheidungen werden getroffen, wenn man einen klaren Verstand hat und nicht, wenn man einen Sturm von Emotionen - positiv oder negativ - erlebt.

Versuchen Sie nicht, wie jemand anderes zu werden. Ihre Identität wird geboren, wenn Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie einzigartig. Unvergesslich sein. Seien Sie Ihre eigene Person.

Nutzen Sie eine Krise als Chance. Jeder Verlust führt zu einer neuen Chance, und jede schwierige Situation birgt Potenzial.

Tun Sie, was richtig ist, nicht was einfach ist. Die Stärke Ihres Charakters wird anerkannt, wenn Sie das Richtige tun, obwohl es einfachere Wege gibt.

Träume bleiben Träume, bis Sie etwas unternehmen.

Ohne Taten bleibt jede brillante Idee nur ein Traum.

20. Behandeln Sie andere so, wie Sie von anderen behandelt werden wollen. Seien Sie in jeder Beziehung das Beste, was Sie sein können.

Aufgeben heißt, die Niederlage einzugestehen. Der sicherste Weg zu scheitern ist, seine Ambitionen aufzugeben. Müdigkeit, Unbehagen und Frustration sind nur Zeichen der Anstrengung und kein Grund zum Aufgeben.

Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl. Was nützt die Intuition, wenn man ständig Zweifel aufkommen lässt? Die Gewohnheit, an sich selbst zu zweifeln, ist der größte Feind des Erfolgs.

Lernen Sie jeden Tag etwas Neues. Kultivieren Sie eine Studentenmentalität. Gehen Sie nie davon aus, dass Sie zu alt sind, um Fragen zu stellen, oder zu viel wissen, um neues Wissen zu benötigen.

Wichtig ist, was einen Unterschied macht. Denken Sie nicht daran, was Ihnen Gewinn verspricht, sondern daran, was anderen nützt.

Glaube an dich selbst. Die Art, wie Sie sich selbst sehen, ist die Art, wie Sie sich selbst sehen. Und die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken, bestimmt, was aus Ihnen wird.

Das ist ein guter Rat, finden Sie nicht auch, aber nehmen wir ihn immer an? Nutzen Sie sie selbst und geben Sie sie an andere weiter.

Es gibt viele große fest der jugend 2021 und Festivals auf der ganzen Welt, die sowohl Einheimische als auch Touristen in Scharen anziehen. Das ist verständlich, denn es gibt keine bessere Möglichkeit, die Atmosphäre und Kultur eines Landes voll und ganz in sich aufzunehmen, als ein traditionelles Fest zu besuchen. Einige von ihnen sind nicht nur überraschend groß, sondern auch etwas ganz Besonderes für sich.

Fasching, USA

Mardi Gras wird in den USA und in vielen europäischen Ländern gefeiert und ist im Allgemeinen eine eher friedliche Feier des weltweiten Äquivalents zum Pfannkuchentag - aber nicht in New Orleans. Was als harmloser religiöser Feiertag gedacht war, hat sich hier zu einem der lautesten und buntesten Karnevals der Welt entwickelt. Die Feierlichkeiten beginnen am 6. Januar und nehmen über zwei Wochen langsam an Fahrt auf, bis sie am Fetten Dienstag ihren Höhepunkt erreichen.

Während des gesamten Festes finden Kostümbälle, Partys, Umzüge und Kostümparaden statt. Am interessantesten sind die Bacchus-Parade, bei der jede Plattform einem lasterhaften Zeitvertreib gewidmet ist - Verabredungen, Trinken, Kartenspielen oder etwas anderem - und die Parade der Karnevalsindianer, deren Plattformen absolut erstaunliche Kostüme zeigen.

Karneval in Rio de Janeiro, Brasilien

Der Karneval in Rio de Janeiro zieht jedes Jahr mehr als eine halbe Million Besucher aus der ganzen Welt an und gilt als der größte Karneval Brasiliens.

Der Karneval beginnt mit einer "Krönung", bei der der Bürgermeister die Zügel an König Momo übergibt, der von allen Einwohnern Rios aufgrund seines Gewichts (nie unter hundert Kilo) und seiner Fähigkeit, den Samba, den wichtigsten Karnevalstanz, zu tanzen, ausgewählt wird. Während der fünf Tage des Karnevals ist die Stadt tatsächlich dem neuen König unterstellt - mit Ausnahme der Polizei.

Der Karneval selbst ist an allen fünf Tagen gefüllt mit lauter Musik, vielen Sambatänzerinnen in extrem offenen und extrem schönen Kostümen, Straßenfesten, schön geschmückten Umzügen, Zirkussen und Maskeraden.

Kanamara Matsuri, Japan

Dieses Festival ist ein weiterer Beweis dafür, dass Japan ein ganz besonderes Land ist, das nicht nach konventionellen Gesichtspunkten beurteilt werden sollte. Der Name des Festes Kanamara bedeutet auf Russisch "eiserner Penis" und hat im Allgemeinen keine geheime Bedeutung, sondern bezieht sich direkt auf den Gegenstand des Festes. Einer Version zufolge handelt es sich jedoch lediglich um ein Fest der Fruchtbarkeit und der Fortpflanzung.

Die Feierlichkeiten beginnen in einem kleinen Tempel in der Stadt Kawasaki, nicht weit von Tokio entfernt. Sie wurde in der Edo-Periode mit Spenden von Prostituierten erbaut und diente ihnen als Gebetsstätte zum Schutz vor Syphilis und anderen Krankheiten, für die sie anfällig waren.

Das Fest dauert sieben Tage, und am Sonntag, dem letzten Tag, findet eine Prozession statt, bei der zahlreiche Phallusse in allen Farben und Größen (manche sind so groß, dass mehr als zehn Personen nötig sind, um sie zu heben) durch die Stadt getragen werden.

Semana Santa, Guatemala

Antigua Guatemala bietet eines der lebendigsten und ungewöhnlichsten Osterfeste. Das Fest beginnt am Aschermittwoch, dem ersten Tag der Fastenzeit, und dauert eine Woche, in der Prozessionen und Umzüge mit Figuren verschiedener Heiliger in den Straßen der Stadt stattfinden, die mit Blumenblättern und schönen Mustern aus farbigem Sand ausgelegt sind. Fast die gesamte Stadt ist in schwarzes Krepp gehüllt, und von überall her weht der Duft von Weihrauch heran. Während des Festes gibt es Aufführungen, die die Verurteilung und Kreuzigung Jesu darstellen.

Alle Darbietungen sind so gekonnt inszeniert und der Umfang des Festes ist so groß, dass selbst überzeugte Atheisten nicht anders können, als bewegt zu sein.

Diäten dienen nicht nur der Gewichtsabnahme, sondern auch einem anderen Zweck. Die Änderung der Lebensmittel, die man isst, ist eine der effizientesten Methoden, um überflüssige Pfunde loszuwerden, aber sie kann auch als Sprungbrett für die Entwicklung besserer Gewohnheiten, für eine stärkere Betonung der eigenen Gesundheit und für einen aktiveren Lebensstil dienen. Andererseits gibt es so viele verschiedene Diätpläne, dass der Einstieg schwierig sein könnte. Andere Menschen werden feststellen, dass verschiedene Diäten für sie besser geeignet, nachhaltiger und effektiver sind. Einige Diäten zielen darauf ab, die Nahrungsmenge zu reduzieren, indem sie den Appetit unterdrücken, während andere empfehlen, die Kalorien-, Kohlenhydrat- oder Fettmenge zu begrenzen, die man zu sich nimmt. Manche Menschen würden lieber ihre Essgewohnheiten und ihren Lebensstil ändern, als die Menge der Nahrung, die sie ihrem Körper zuführen, einzuschränken. Außerdem sind viele von ihnen nicht nur für die Gewichtsabnahme nützlich, sondern auch für die Gesundheit.

Seit der Antike gilt die mediterrane Küche als Vorbild für optimale Gesundheit, Krankheitsvorbeugung und Langlebigkeit. Der Grund dafür ist der hohe Nährwert und die Tatsache, dass sie lange haltbar sind.

Die Lebensmittel, die die Grundlage der mediterranen Ernährung bilden, sind seit langem Teil der traditionellen Küche von Ländern wie Griechenland und Italien. Sie besteht aus einer Fülle von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch, Nüssen und Linsen.

Es hat sich gezeigt, dass eine Ernährung, bei der der Schwerpunkt auf pflanzlichen und möglichst wenig verarbeiteten Lebensmitteln liegt, zu einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten und einer höheren Lebenserwartung führt. Studien haben gezeigt, dass eine dem Mittelmeerraum ähnliche Ernährung das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, verringern kann. Obwohl die Mittelmeerdiät entwickelt wurde, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, haben zahlreiche Studien gezeigt, dass der Schwerpunkt der Diät auf pflanzlichen Lebensmitteln und einem geringen bis mäßigen Anteil an gesättigten Fettsäuren auch dazu beitragen kann, überschüssiges Körperfett abzubauen. Nach einem Jahr hatten die Teilnehmer, die sich an die Mittelmeerdiät hielten, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die sich an eine fettarme Diät hielten, so das Ergebnis einer umfassenden Analyse von fünf verschiedenen Studien. Die Ergebnisse waren mit denen einer kohlenhydratarmen Diät vergleichbar, was den Gewichtsverlust angeht. Eine Studie mit mehr als 500 Teilnehmern, die ein Jahr lang lief, ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, den Gewichtsverlust zu halten, doppelt so hoch ist, wenn man sich an die Mittelmeerdiät hält. Darüber hinaus fördert die Mittelmeerdiät den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind. Diese Lebensmittel haben das Potenzial, Entzündungen und oxidativen Stress zu verringern, indem sie freie Radikale neutralisieren.

Jüngste Studien haben einen Zusammenhang zwischen der mediterranen Ernährung und einer geringeren Wahrscheinlichkeit, an psychischen Krankheiten wie Demenz und Depressionen zu erkranken, nachgewiesen. Eine umweltfreundlichere Ernährung ist mit einem insgesamt geringeren Fleischkonsum verbunden.

Da Milchprodukte in der mediterranen Ernährung einen geringen Stellenwert haben, ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D zu achten.

Bei der mediterranen Ernährung werden raffinierte und stark verarbeitete Lebensmittel zugunsten von frischem Obst, Gemüse, Fisch und nährstoffreichen Ölen gemieden.

Auch wenn es sich nicht um eine Diät handelt, die speziell für die Gewichtsabnahme konzipiert wurde, zeigen Untersuchungen, dass sie Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Ein "It-Girl" ist eine schöne junge Frau, der man sowohl Sex-Appeal als auch eine besonders einnehmende Persönlichkeit nachsagt. Um die Jahrhundertwende wurde das It-Girl in der britischen Oberschicht populär. Im Jahr 1927 erhielt es viel mehr Aufmerksamkeit.

Die Zeile "'Tisn't beauty, so to speak, nor fine talk necessarily" aus einer Kurzgeschichte von Rudyard Kipling aus dem Jahr 1904 ist eine frühe literarische Verwendung des Wortes in diesem Zusammenhang. Es ist nur Es. Wenn eine Frau einmal eine Straße entlangläuft, wird sich ein Mann an sie erinnern. Elinor Glyn, die berühmt-berüchtigte britische Schriftstellerin, aus deren Feder Es und der darauf folgende Film stammen, hielt einen Vortrag mit dem Titel:WithClara Bow stellte später klar, dass sie nicht wusste, was "Es" bedeutet, obwohl sie sich damit identifizierte. Elinor Glyns ältere Schwester, die berühmte Modeschöpferin Lucy, Lady Duff-Gordon, beruflich als "Lucile" bekannt, schuf das modische Element des It-Girls. Lucile führte exklusive Salons in London, Paris und New York, war die erste Designerin, die ihre Kollektionen auf einer Bühne mit Licht und Musik präsentierte (ein Vorbote der modernen Laufstegshow) und war bekannt für ihre rassigen Dessous und von Dessous inspirierte Kleidung. Sie war auch darauf spezialisiert, aufstrebende Bühnen- und Filmstars einzukleiden. In ihrer Modekolumne von 1917 verwendete Lucile den Begriff It im Zusammenhang mit Stil für: "Ich beobachtete eine sehr damenhafte und wohlerzogene Bekannte von mir in ihrem neuesten Pariser Kleid. "Sie fühlte sich, als sei sie 'es', und sie war vollkommen zufrieden."

Clara Bows herausragende Darbietung führte den Namen "Es" in das kulturelle Lexikon ein, und die Produktion der Paramount Studios wurde als besonderes Schaufenster für ihren populären Star geschaffen. Der Film spielt mit der Idee, dass "Es" eine Eigenschaft ist, die sich der Kategorisierung und Klassifizierung entzieht.

Seit den 1980er Jahren wird der Begriff "It-Girl" oder "It-Girl" verwendet, um eine wohlhabende, meist arbeitslose junge Frau zu bezeichnen, die in der Boulevardpresse fotografiert wird und zahlreiche Partys besucht, oft in Begleitung anderer Prominenter, und die die Aufmerksamkeit der Medien auf sich zieht, obwohl sie keine wirklichen persönlichen Leistungen oder Erfahrungen als Moderatorin oder Moderatorin von Fernsehshows hat. Nachdem der Begriff in den 1920er Jahren geprägt worden war, wurde er in den 1990er Jahren verwendet, um "eine junge Frau mit spürbarem 'Sexappeal' zu beschreiben, die sich mit Schuhkauf und Partys beschäftigt", so der Schriftsteller William Donaldson. Der Ruhm eines "It-Girls" ist in der Regel flüchtig; einige der aufstrebenden It-Girls werden später zu vollwertigen Berühmtheiten, in der Regel durch Auftritte in Reality-TV-Shows oder -Serien; ohne einen solchen Katalysator würde sich ihr Ruhm in Luft auflösen.

Evelyn Nesbit war ein amerikanisches Künstlermodell, Fotomodell, Revuegirl und Stummfilmdarstellerin, die um 1900 zum Ruhm kam und als "Ursprung des It-Girls" bezeichnet wurde. Das "It-Girl" war Edie Sedgwick (1943-1971), eine amerikanische Schauspielerin, ein Model und Andy Warhols Muse. In den 1990er Jahren wurde Tamara Beckwith, eine englische Prominente und Fernsehpersönlichkeit, im Volksmund als "It-Girl" bezeichnet. Tara Palmer-Tomkinson (1971-2017), eine englische Prominente und Fernsehpersönlichkeit, galt in den 1990er Jahren als die prominenteste der britischen "It-Girls". Chloe Sevigny (geb. 1974) ist eine US-amerikanische Schauspielerin und Model, die 1994 von Jay McInerney als "It-Girl" bezeichnet wurde, weil sie eine Modeikone ist. Die indische Schauspielerin Nidhi Sunil (geb. 1987) wird vom New Yorker-Impresario South China Morning Post als "It-Girl" bezeichnet. Sara Schätzl, eine deutsche Schriftstellerin und Schauspielerin, wurde in den späten 2000er Jahren von der deutschen Boulevardpresse als "It-Girl" tituliert.